Hogyan ülj helyesen a homeschool idején?

Homeoffice, homeschool, homemade megoldások. 

A konyhában tanul, hogy tudj Neki segíteni, amíg fő az ebéd? 🍗
A nappaliban írja a leckéjét, mert a szobájába délelőtt nem süt be a nap? 🌞
Melléd ül az íróasztalodhoz, amíg dolgozol Ő tanul melletted? 👩‍👦
Elvonul és magára csukja az ajtót? 🚪

Mindegy, hogy hol, de nem mindegy, hogy hogyan! Pláne, ha napi több órát ül így! ⌚

Az alábbi szempontokra figyelj:
1. Ha nem ér le a lába a székről, támaszd alá valamivel, hogy mindkét talpa meg tudjon támaszkodni! 📚
2. Az asztal a könyöke magasságában legyen, az alkar legyen alátámasztva. ✍
3. Csípő, térd és boka kb 90°-ban legyen hajlítva. 📐
4. Ha képernyő is van előtte, akkor azzal pont szemben üljön. 💻
5. Ne lógjon a feje, a nyaka a törzse felett maradjon! 😉
6. Tartson rendszeresen szünetet, amikor megnyújtózik, mozog kicsit. 🏃

Mozogjon minden nap valamit! 🤸‍♂️