Tornázz a plüssöddel! 32. rész átmozgatás tanulás előtt/után

videó
Ebben a rendkívüli helyzetben mindenki többet ül a számítógép előtt. Különösen is fontos, hogy a tanulás/számítógépezés előtt mozgasd át a nyakad, vállad, tars szünetet és a végén is mozogj egy kicsit. 
Ebben szeretnénk segíteni ezzel a rövid, ülve végezhető átmozgató tornával. 🧘‍♀️
tornázz a plüssöddel maradjotthon tornázz velünk
Videó megtekintése

RAD Roller partner lettem

blog
Néhány éve Egerben egy gyógytornász kongresszuson találkoztam először a RAD termékekkel. Nagyon megtetszett. Először csak saját magamon kezdtem el használni. Később a...