Warning: file_get_contents(https://www.youtube.com/oembed?url=https://youtube.com/watch?v=CzJvL0h7s2Q&format=json): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 401 Unauthorized in /www/BASIS/v0.1/lib/SEO/OpenGraph.php on line 58
Tornázz a plüssöddel! 32. rész átmozgatás tanulás előtt/után - Tornázz a plüssöddel

Tornázz a plüssöddel! 32. rész átmozgatás tanulás előtt/után

videó
Ebben a rendkívüli helyzetben mindenki többet ül a számítógép előtt. Különösen is fontos, hogy a tanulás/számítógépezés előtt mozgasd át a nyakad, vállad, tars szünetet és a végén is mozogj egy kicsit. 
Ebben szeretnénk segíteni ezzel a rövid, ülve végezhető átmozgató tornával. 🧘‍♀️

Egészség tippek az iskolakezdésre

blog

Holnap elkezdődik az iskola és ezzel együtt a sok-sok óra ülés is. A koronavírus járvány miatt talán mindenki kicsit jobban félti csemetéjét most, mint eddig. Tudtad, hogy a rendszeres testmozgás az immunrendszert is erősíti? Gyógytornászként és...

És Te hol hordod a füledet?

blog

A homeoffice és homeschool nem tett jót a fülek helyzetének (sem). Azt hiszed viccelek? Kérj meg valakit, hogy fotózzon le oldalról. A te füled hol van? Ha a helyén szeretnéd tudni, a vállad felett kellene lennie. A medence, térd, boka is ebbe a...