És Te hol hordod a füledet?
blog
A homeoffice és homeschool nem tett jót a fülek helyzetének (sem). Azt hiszed viccelek? Kérj meg valakit, hogy fotózzon le oldalról. A te füled hol van? Ha a helyén szeretnéd tudni, a vállad felett kellene lennie. A medence, térd, boka is ebbe a vonalba esik ideális esetben, de most maradjunk a nyakunknál.
Gyakran fáj a fejed? Szokott „beállni” a nyakad? Lehet, hogy a te füled sincs a helyén!
A nyaki gerinc előre helyezett helyzete azon kívül, hogy esztétikailag is ront az összképen sok panasz forrása is lehet. A 7 db nyaki csigolyánk a csigolyák közül a legkisebbek. A csigolyák közti rések is szűkek. Ha a helyzetük változik, a rések szűkülnek és az ott kilépő erek, idegek nyomódhatnak, ami számtalan panaszt okozhat.
Figyelj tudatosan rá, hogy hol van a füled!
Ha már tüneteid vannak, keress fel olyan szakembert, aki tanult anatómiát (szakorvost, gyógytornász)! Egyénre szabott mozgásterápiával látványosan javíthatsz nyaki panaszaidon és a füled is a helyére kerül! 😉
Két utazási tippem van, amit bármikor el tudsz végezni! Ne legyen kifogás, hogy nincs időd megmozgatni a nyakad! 😉
- Ha autóban ülsz, javaslom, hogy nézd meg a tarkód a fejtámlához ér-e? Ha piros lámpánál állsz, ne kukkants rá gyorsan a telefonodra, hanem használd ki arra az időt, hogy 5-10x hátra tolod a fejedet (tarkód érjen a fejtámlához).
- Ha a buszmegállóban várakozol, húzd a helyére a füleidet a vállaid fölé.
Ha kérdésed van, írj!