Tornázz a plüssöddel

Vidovszky Sára vagyok, gyógytornász, három gyerekes anya. A korona vírus okozta rendkívüli helyzetben játékos, online tornával szerettem volna segíteni a gyerekek napi mozgását. Így született meg a Tornázz a plüssöddel! oldal.

A nagy mozgások, izomerősítés mellett a napi tornába csempésztem tartásjavító, koordináció-,egyensúly fejlesztő gyakorlatokat is. Szerettem volna a szülőket arra a napi 20 percre tehermentesíteni, amíg a gyermekük velem mozog (#kávézzaplüssöddel).

Örömmel segítettem a pedagógusok munkáját a digitális oktatás idején. Több, mint 220 iskola és óvoda csatlakozott a Tornázz a plüssöddel kezdeményezéshez!

Minden hétköznap érkezett egy új rész, amit itt a honlapon, a youtube csatornámon és a Tornázz a plüssöddel facebook oldalamon osztottam meg. Ez a 44 rész bármikor visszanézhető.

Miután újra indult az élet, igyekszem gyógytornászként hasznos anyagokat megosztani Veletek. Ha van olyan téma, amiről szívesen olvasnátok tőlem, írjátok meg!

Hamarosan pedig nagy örömmel várom Budapesten gyógytorna rendelőmben személyesen azokat, akiknek gyógytornára lesz szükségük!

Kövess minket a facebookon, youtubeon és instagramon is!

Tornázz velünk Te is!

tornázz velünk


Nincsenek betölthető posztok. Próbálj meg más keresést!

Tornázz a plüssöddel! 43. rész

videó

Ha szerda, akkor torna! 😎

Elérkezett a tanév utolsó szerdája, úgyhogy a tanév utolsó Tornázz a plüssöddel tornája is! Ha szeretnétek, folytatjuk a heti egy tornát a nyári szünetben is!

Gondolatok a láb boltozatairól

blog

Itt a nyár, lekerül a cipő, a zokni és jobban a figyelem középpontjába kerül gyermekünk lába, talpa. 🦶🏻
Ilyenkor ösztönösen is szeretnek mezítláb lenni a kicsik, amit érdemes hagyni nekik,...

Tornázz a plüssöddel! 42. rész

videó

Új szerda, új rész! Fogadjátok szeretettel az e heti részt. 😍
Lassan közeledünk a tanév végéhez, kitartást mindenkinek az utolsó napokhoz! 😎
Mozogjatok minden nap valamit és küldjetek képet az év végi tablóhoz! 📸

Tornázz a plüssöddel! 39. rész Lábtorna

videó

Sokan kerestek meg az utóbbi hetekben lábakkal kapcsolatos kérdésekkel. Rég óta terveztem, hogy készítünk egy láb erősítő, átmozgató tornát! Fogadjátok szeretettel! 🦶

A tornához a...

Tornázz a plüssöddel! 38. rész

videó
Fáj a gyermeked nyaka, feje? Túl sokat ül a képernyő előtt? Tornázzon minden nap! 🤸‍♀️🐸 A digitális oktatás miatt saját gyermekeimen is tapasztalom, hogy sokkal többet ülnek a számítógép előtt. 💻 A gerinc végleges görbületei a serdülőkor elejére...